Plan de Entrenamiento Semanal 💪🏼⚡️

Buenas noches chicos… mañana iniciamos una nueva semana 🔥

Confía en tus tiempos, en tu peso, entrena un día a la vez y los resultados llegarán. ⚡️✅

Aquí le dejamos la planificación de esta semana ⬇️⬇️

🛑IMPORTANTE🛑

RECUERDEN QUE DEBEN AGENDAR SU ASISTENCIA A CLASES POR FAVOR ⚠️ Ya que se están llenando los cupos y hay un máximo de 7 por clase, esto para poder llevar una mejor organización, control y dominio de las clases. 💥

Lunes: Entrenamiento combinado ( glúteos y hombros)

Martes: Bodyweight - Core

Miercoles: Entrenamiento combinado (cuadriceps - espalda - metcon)

Jueves: Entrenamiento combinado (aductores - biceps - triceps - metcon)

Viernes: Full body

Sábado: Workout especial