PLAN DE ENTRENAMIENTO SEMANAL ⚡️🏋️‍♀️

Buenas noches chicos… arrancamos mañana con otra semana más ... 🔥

No es la velocidad... es la constancia y la determinación hacia tu meta⚡️✅

Aquí le dejamos la planificación de esta semana ⬇️⬇️

🛑IMPORTANTE🛑

RECUERDEN QUE DEBEN AGENDAR SU ASISTENCIA A CLASES POR FAVOR ⚠️ Ya que se están llenando los cupos y hay un máximo de 7 por clase, esto para poder llevar una mejor organización, control y dominio de las clases. 💥

Lunes: Entrenamiento combinado ( cuadriceps - espalda - metcon)

Martes: Entrenamiento combinado ( glúteos y hombros)

Miercoles: Bodyweight Hit - Core

Jueves: Entrenamiento combinado (aductores - biceps - triceps - metcon)

Viernes: Full body

Sábado: Workout especial